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Les 20 commandements pour manger sainement.
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Ce que tu vas apprendre dans ce KIT:

Utiliser au mieux les effets de l'eau pour  t'aider à perdre du poids.
Les 2 concepts les plus importants pour perdre du poids et le garder.
Quelle alimentation adopter pour avoir une bonne santé et perdre du poids.
Pourquoi les fibres sont si importantes et pourquoi tu dois en manger davantage.
Un exercice simple que tu faire n'importe où et à tout moment de la journée pour brûler des calories.
Quel est le niveau d'intensité et la fréquence de tes premiers entraînements ... c'est beaucoup moins que tu ne le penses.
Une technique simple qui te permettra de rester motivé pour perdre du poids.
7 exercices courants et le nombre de calories que tu peux brûler par exercice.
Comment te forger un mental d'acier pour bien entamer une perte de poids.
Comment te créer ton programme alimentaire et sportif qui t'est adapté pour mincir.
Que faire une fois que tu as atteint ton objectif.
Et bien plus encore !!!

À propos de moi

Salut ! Je m'appelle Romain, j'ai 25 ans et je suis l'auteur de ces livres et du blog NewPhysique.fr

J'ai obtenu mon diplôme d'ingénieur en 2019 mais je ne voyais pas mon avenir là dedans. C'est pourquoi en parallèle de mes études, étant passionné depuis longtemps de sport, de santé et de nutrition, j'ai décidé de devenir coach sportif.

Depuis mes 20 ans, je fais attention à ma santé en alliant le sport et  une bonne alimentation. Mais crois moi, ça n'a pas toujours été le cas, loin de là... J'ai toujours été un peu grassouillet mais c'est à l’adolescence que j’ai commencé à vraiment prendre du gras sur le ventre, j'avais pris 20 kg l'année de mes 17 ans.

Je n’osais même pas enlever mon tee-shirt au bord de la piscine ou à la plage. Cela ne m’a pas aidé dans mon quotidien car je n’avais aucune confiance en moi…

Et puis, j'ai eu un déclic ! Comme toi, j'ai décidé de me former sur la perte de poids puis je suis passé à l'action. Avec de bonnes méthodes et de bonnes habitudes, j'ai réussi à perdre 30 kg en 3 mois. Mais sache que ce n'était pas la bonne méthode car l'année d'après, je les avais repris. 

J'ai longuement appris de mes erreurs pour arriver à définitivement faire disparaître mes kilos superflus.

Ayant perdu beaucoup de temps à chercher des solutions et m'étant senti très seul durant cette période, ces livres sont un bon moyen de t'accompagner et de t'aider tout au long de ta transformation ! J'ai aujourd'hui les compétences et le savoir pour aider un maximum de personnes.

Ma transformation:

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Seuls ceux qui passent à l'action obtiennent des résultats

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